Começa hoje a Semana Integral de Saúde da Afya com foco no equilíbrio entre corpo, mente e alma

Com uma programação voltada à promoção da saúde e do bem-estar na formação médica, começa nesta segunda-feira (13) a Semana Integral de Saúde da Afya. O evento, que segue até o dia 17 de outubro, traz uma agenda completa de oficinas, palestras e atividades online que abordam temas essenciais como saúde mental, movimento, nutrição, autoconhecimento e gerenciamento das emoções.

Durante os cinco dias de evento, estudantes poderão participar de encontros nacionais e locais com profissionais de diversas áreas. A abertura, às 11h desta segunda (13), será com Leila Navarro, na palestra “Saúde mental e autenticidade: quanto o outro me permite ser feliz?”. Ainda no primeiro dia, às 15h, Amanda Piacente conduzirá o tema “Por que dormir bem muda tudo?”, e às 18h, Jelsiana Mendes da Silva Curtarelli traz reflexões sobre “Nutrição e movimento: prazer e saúde em equilíbrio”.

A programação segue com debates inspiradores ao longo da semana.

PROGRAMAÇÃO ONLINE

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Certificação por atividade: 2 horas

13/10 – Segunda-feira

11h – Saúde mental e autenticidade: Quanto o outro me permite ser feliz?
com Leila Navarro

15h – Por que dormir bem muda tudo?
com Amanda Piacente

18h – Nutrição e movimento: prazer e saúde em equilíbrio
com Jelsiana Mendes da Silva Curtarelli

14/10 – Terça-feira

11h – Entre a pressão e o autocuidado
com Nailson Pereira Ribeiro

15h – Autoconhecimento na prática: pequenas escolhas que mudam sua saúde
com Viviane Lessa

18h – Sexualidade, diversidade e identidade de gênero
com Marcela Nolasco

16/10 – Quarta-feira

11h – Construindo espaços acolhedores: relações sociais, inclusão e pertencimento
com Luísa Marcondes

15h – Nutrição com frutos da Amazônia: prevenção de doenças crônicas não transmissíveis
com Juliana Rodrigues

18h – Ser quem se é: saúde mental, inclusão e diversidade
com Valéria de Castro

17/10 – Quinta-feira

11h – Dor total: afinal, do que estamos falando?
com Arturo Jordan

15h – Mindfulness e cérebro: o que a neurociência revela sobre atenção plena
com Larissa Pereira

Todos os encontros serão realizados de forma online via Microsoft Teams.

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PROGRAMAÇÃO PRESENCIAL

13/10 - Segunda-feira

11h - Aula de Yoga
Tema: Saúde mental e gerenciamento do estresse
Local: Sala de Descompressão

14/10 - Terça-feira

16h Fit Dance
Tema: Saúde física e alimentação saudável
Local: Hall

16/10 - Quarta-feira

11h - Aula de Meditação e Respiração (Mindfulness)
Tema: Saúde mental e gerenciamento do estresse
Local: Espaço de Descompressão

17/10 - Sexta-feira

11h - Aula de Alongamento e Dança
Tema: Saúde física e alimentação saudável
Local: Hall da Afya

18h - Volley Afya
Tema: Saúde física e alimentação saudável
Local: Arena Azure - Rua Coronel Waldemar Basgal, 153 – Piedade

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Cada uma das atividades conta com certificação de 2 horas e será realizada de forma online, com links de acesso disponíveis via Microsoft Teams.

Para Vladya Lira, coordenadora do Núcleo de Experiência Discente (NED) da Afya, a iniciativa reforça o compromisso da instituição com uma formação médica integral e humana.

“A jornada acadêmica em Medicina é desafiadora e exige que o estudante aprenda a cuidar de si para poder cuidar do outro. A Semana Integral de Saúde é um espaço para refletir sobre esses cuidados, desenvolver o autoconhecimento e fortalecer a conexão entre corpo, mente e alma”, afirma.

A Semana Integral de Saúde da Afya é mais do que um evento, é uma pausa necessária para respirar, aprender e reconectar-se com o propósito de quem escolheu transformar vidas por meio da Medicina.